2016年6月14日火曜日

今の自分を知るということ

ご無沙汰してます。
おはこんばんちわ。
塾生のこまっちゃんです。

さて、タイトルの今の自分を知るということ。ですが、皆さんは自分のことをどれだけ正確に把握してますか?

私はまだまだ把握しきれてません。

たまに塾長に

「自分の能力以上にやろうとするから痛いんだよ」

と言われます。

でも逆に自分でこれくらいしかできないだろうなと思うことが案外それ以上できたりだとか。

自分のことって案外わかってないんだなといつも思います。

今の自分を正しく知ると正しい身体操作ができるんだよなって思います。

自分と向き合うことは辛いことも受け入れなきゃいけなくてしんどい時もあるけれど、それでも楽しい時間です♪(´ε` )

身体に興味がなくても自分と向き合いたい人にはいい場所だと思いますよ(o^^o)

7月はたくさん塾長が東京にきてくれます。
メンタルワークなんかもあるので興味あればぜひお待ちしてまーす( ^ω^ )

💕塾長おめでとうございました💕

💕塾生仲間のロクちゃんとのんちゃんと。最近笑顔がよくなったと自負しております💕

それではまた!

2016年4月10日日曜日

【再販決定!!】 Studio∞IBUKI 安部塾 東京 Tシャツ 募集開始します!


【注】 便宜上後ろ前に着ています。
安部塾@東京開校記念Tシャツ

「もう1枚ほしい」
「あの色もかわいい、ほしい」
「乗り遅れて買えなかった、ほしい」
「洗い替えがほしい」
「春夏色がほしい」

みんな!ほしがりやさんだねぇ(・∀・)!!

ということで再販決定!!



こんばんは!


お待たせしました!数々のお声をいただいております

安部塾Tシャツにつきまして、このたび再販することにしました。


だから言ったじゃないか!

絶対洗い替えが必要だって!

絶対カワイイから買ったほうがいいって!!



そんなロクの気持ちをみんなわかってくれたかな(((uдu*)ゥンゥン




デザイン : 安部塾生 のんちゃん
吸水速乾素材でサラサラ、エクササイズにぴったりのTシャツ

ジムで着てたら「カワイイ!」って言われたのなんてお声もありました。

うれしいよね♪



東京校開校時の想いが詰まった当時の制作過程
↓↓↓

安部塾Tシャツできました!~制作秘話Ⅰ~
安部塾Tシャツできました!~制作秘話Ⅱ~

デザインはこんなかんじ。

IBUKIのエクササイズ、

受精卵→うつ伏せ→おすわり→ハイハイ→片膝立ち→両足立ち→片膝立ち

おまけで横向きのイカのポーズ♪

のキャラクターがいます。

袖には東京安部塾のロゴ

【参考サイズ】 左から L / S / S / L / S / 160cm


みんなで着るとこんなにカラフル♪




色見本はコチラ↓↓↓たくさんある!



サイズはコチラ↓↓↓





販売価額 3,000円


【お受取までのスケジュール】

◆お申込み締切 5月5日

◆ご入金〆切   5月6日

◆お渡し 
安部塾東京校集中講座にてもしくは順次


【お申込方法】

下記連絡先までご連絡下さい。



◆(色見本番号)色◆サイズ◆枚数
◆お支払方法(振込・現金)
◆受取方法、受取日(手渡しの場合)

【代金お振込先】
※ゆうちょ銀行の口座をお持ちの場合
ゆうちょ銀行 
【記号ー番号】10190ー84029141
【なまえ】タグチ トモミ
 ※他の金融機関からの場合
ゆうちょ銀行
【店名】〇一八(ゼロイチハチ)
【店番】018
【口座番号】普通 8402914
【なまえ】タグチ トモミ

※直接お会いできる方はロク宛てに現金でもお支払可能です。
※遠方の方で送付ご希望の方は送料が発生しますので着払いにてお送りいたします。


【オプション:刺繍のキャラ付き名入れもできます】
胸に入れたり、裾に入れたり
こちらは安部塾生のこまっちゃんが
1キャラクターにつき1000円で承っています。
購入の際に名入れご希望の方はご相談ください。


キャラ刺繍も注文がはいっているので
そろそろ全キャラが使用済みになってしまう感じかなww


ご注文お待ちしております!!



【集中講座のご案内】

7月までスケジュール出ました!!
◆4月16日(土)17日(日)


◆5月14日(土)15日(日) 
◆6月11日(土)12日(日) 
◆7月  9日(土)10日(日)


【スタジオレッスンのご案内】


Studio∞IBUKI ROKUの姿勢改善レッスン
【4月5月のスケジュール】
4月23日(土)17:00~18:30
4月24日(日)10:30~12:00
4月30日(土)17:00~18:30
5月 1日(日)10:30~12:00
5月21日(土)10:30~12:00※時間変更あり
5月28日(土)17:00~18:30
5月29日(日)10:30~12:00

【安部塾ホームページ】 → 身体の学校安部塾公式ホームページ
【安部吉孝塾長ブログ】  →  身体の学校安部塾公式ブログ   
【ワークショップやスタジオに関するお問合せ】

2016年3月23日水曜日

身体のポテンシャルを引き出す!4月の安部塾集中講座

身体の機能を理解することは、
自分の身体のポテンシャルを引き出してあげること

3月の安部塾集中講座の写真
こんばんは!

身体や心や脳が喜ぶ日々をご参加のみんなとおくる幸せ(*´ω`)
最近かみしめております。
この間
「首が痛い、腰が痛い、足首の古傷が、花粉が、鼻炎が」
って言っていた昔の私をちょっと思い出して、
身体のことを気に病んでる暇があったら、
みんなと楽しく身体動かしたり、おいしいもの食べたり
そんな予定を立てたり、ってことに頭使うよねって思いました。

今回学んだことも、しかり、
現代の解明されている、解剖学では間違いな癖
知っているのと知らないのとでは大違いな知識に
この空間でたくさん出会えています。

塾長が次回の資料をまとめてくれています

足や手の骨がたくさんあるのは
【分節的可動性】があるから
足の指やかかと側、指側を
3次元でとらえてうまく動かせてる人って少ないなぁって思います。

例えば、足指じゃんけんがうまくできないのにはじまり、
足をザッザッって引きずって歩いたり、
かかとがよく減ったりするのもそう。

手では腱鞘炎とか、
一つの矢印、方向に動かしていて、
ネジリがうまく使えていなかったりするのが原因だったりします。
そこからつながる、膝、肘、股関節、肩関節、腰、首と
調子が悪くなってしまったりしますね。
ホムンクルス【運動野】
肩関節、股関節の快適な動きも
手元、足元の【分節的可動性】の3次元の動きからつながっている。
心地よく、機能的に、自分の身体を操作してあげると、
心も体も脳も喜びます。
そんな時間を、そんな学習を自身の身体に落とし込む時間
毎月の安部塾集中講座、ROKUサロンレッスンでも積み重ねていて
毎日心地よい動きの書き換え、上書き保存ww
子供のころから積み上げてきた、それぞれの人の動きや癖、
自分の中の当たり前が、ほかの人では違ったりする驚きを体験できるのも
面白い。
もし、調子が悪かったり、痛いところを抱えているとしたら
なにかが間違っているってこと。
勘違いや、自分の中の常識を
学んで、書き換えて、快適に、楽しいことだけ考えて過ごしましょ♪

4月もお待ちしておりますね♪

【集中講座のご案内】
7月までスケジュール出ました!!
◆4月16日(土)17日(日)
◆5月14日(土)15日(日) 
◆6月11日(土)12日(日) 
◆7月  9日(土)10日(日)

3月26日(土)14時~16時
★呼吸と横隔膜★のワークショップ!

Facebookcontact』よりご連絡ください。



毎週日曜日10:30から開催!!
Studio∞IBUKI ROKUの姿勢改善レッスン
3月27日(日)
4月  3日(日)
4月10日(日)
4月24日(日)

4月2日(土)@安部塾東京校
Facebookcontact』よりご連絡ください。

2016年3月15日火曜日

3月安部塾終わりました♪(´ε` )

今回も楽しい2日間でした*\(^o^)/*
おはこんばんちわ。塾生のこまっちゃんです。

photo by ita

しかも今回からプロジェクターが!!
塾長ありがとうございます(*^◯^*)
これでさらにわかりやすく、さらに安全に身体動かせます(o^^o)

photo by ita

こうやってプロジェクターの前で実際にポーズ説明してくれるからわかりやすいんです(^-^)

photo by ita

綺麗なポーズ♪(´ε` )

顔が白くなったね!

フェイスラインがシュッとしたよ!

まっすぐたててる!

おっぱいあがった!!

etc..

実際に私が(参加者の皆が)体感して出てきた言葉たち。

身体ってただしく動かしてあげるとちゃんと応えてくれるんですよね。

今回は両日ともに初参加の方(1人は沖縄からの参加!)がいらっしゃって、お二人ともすっきりした顔で帰っていったので、とっても嬉しかったです(o^^o)

すっきりする感覚ぜひ味わいにきてくださいね( ´ ▽ ` )ノ

【募集中!!】詳細はコチラ↓↓

★4月の安部塾@東京校 16日(土)・17日(日)


★5月の安部塾@東京校 14日(土)・15日(日)




★『呼吸と横隔膜
人間にとって切っても切り離せない『呼吸』。
正しく使うと声の通りもよくなるし、冷えやむくみも解消されますよ♪(´ε` )
3月26日(土)14:00〜16:00 @studio ibuki


『視機能改善講座小松式ビジョントレーニング』

2月の開催から待望の第2回目!!











【募集中!!】詳細はコチラ↓↓↓

『視機能改善講座小松式ビジョントレーニング』


4月2日(土)17:00~  @二子玉川 Studio∞IBUKI


そして、
『塾生になりたいです!』って方も大歓迎!
塾生についてのお問合せもこちらから

メールアドレスstudioibuki25★gmail.com



2016年2月29日月曜日

【記事まとめ】視機能改善講座【小松式ビジョントレーニング】やりますよ!

『前回の講座は序章!今回が本編だ!!』


え~~あんなに濃い内容で、知らない情報満載でww序章とか

めっちゃ楽しみなんですけど!!



ということで、


4月2日(土)@安部塾東京校


より深く、安部塾のリクエストにお答えいただいた内容になっているようですよ!



◆17:00~17:55(座学)
斜位とは何か?/斜位と行動・性格の関係/斜位と自律神経の関係

◆18:05~19:00(座学)
視機能と首の筋肉の関係/視機能と顎関節(あご)の関係 

◆19:15~20:10(実技)
立体視の能力向上訓練/小松式ビジョントレーニング 

◆20:10~20:30 質疑応答



(注)写真は前回講座のものです。



福岡はビジョントレーニング、ドイツ式検眼のアイックスさんより

お越しいただいた小松先生による講座、安部塾生ロクのレポはこちら
↓↓↓

その1 視覚情報の共有、ゴールデンエイジ

その2 脳神経と視機能、それぞれの斜位の特性

その3 ドイツ式検眼と日本、シワのお話

その4 実技編 ビジョントレーニング




安部塾生ロクの福岡は飯塚まで行ってきた!アイクッス検眼&初メガネ体験記



ドイツ式検眼・カールツァイス社のレンズでメガネをつくってみたい!!【出会い編】




【検眼結果】ドイツ式検眼・カールツァイス社のレンズでメガネをつくる!!

【どんな検査?】ドイツ式検眼・カールツァイス社のレンズでメガネをつくる!!

【番外編】ドイツ式検眼・カールツァイス社のレンズでメガネをつくる!!

東京でもカールツァイス社のレンズでメガネをつくりたい!!

カールツァイスのメガネその後、視機能って奥深い!

きっと次回の講座では
アイックスメガネチーム増えているんだろうな(´ー`*)ウンウン



お申込みお待ちしています!!

4月2日(土)@安部塾東京校





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★星を@に変えてご連絡ください。


【安部塾集中講座スケジュール】

【募集中!!】詳細はコチラ↓↓

★3月の安部塾@東京校 12日(土)・13日(日)

★4月の安部塾@東京校 16日(土)・17日(日)

★5月の安部塾@東京校 14日(土)・15日(日)






そして、
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メールアドレスstudioibuki25★gmail.com

2016年2月28日日曜日

機能解剖学って学ぶも動くも楽しい!充実の2月安部塾レポ!

こんばんは!




2月の安部塾も充実の時間で終わりました!

ご参加の皆様ありがとうございました!

レポまだだったので遅ればせながら。。。


機能解剖学って。。。


私もヨガインストラクターやっていながら、お恥ずかしいはなし。

「解剖学」うーん。。。苦手。。。って思っていた人間です。

なんとなく自分が動けるから、(動けているような気がしているから)


そういうイントラ結構いるんだろうなぁっても見ていて思うし。


最近は安部塾で

わかりやすくて、しっくり納得できて、

気持ちがよくて、

身体も整って、

なんだか楽しくてニマニマしてしまう

そんな講座の時間、学ぶのが楽しくて、楽しみで仕方ありません。


私は、安部塾東京の運営、講座のお申込み受付のお仕事もしているのですが、

皆さんが、毎月、よかったって、

次回も ワクワク、楽しみになさってお申込み下さるのが伝わってきて、

なんだかご一緒できる私もうれしい気持ちになるものです。


そういう気持ちが集まっている場所で、

興味津々イキイキ、ワクワク、

楽しそうに参加されているみんなと一緒に過ごす2日間が

思い出すとニンマリしてしまうのですね。

場所を構えるって、愛着がわくし、

自分たちの道具も少しづつそろって、

効果的なエクササイズができて、そんな2月でした!



さて、【一日目】

塾生講座からスタート!!

今回は、脳機能のお話しでした!

最近はやりのアドラー心理学も
塾長はずっと前から、お話しされていたのですがww

私も最近、世の中の流れに乗って、少しづつ、取り入れて、

最近の塾生講座でも、塾生のメンバーの色々、

私の色々に触れながら、気づき、実践、しています。

集中講座本編

→ボールを使った身体ほぐし

→フォームローラーで体幹トレーニング

→IBUKI徹し

→質疑応答(ROケース)



「毎回1日目参加すると、2日目のお肌の調子が格段に違うよね」
なんて塾生ののんちゃんとお話していましたが、
今回も全身をほぐして、
体幹のスイッチをしっかり入れて、
IBUKIで全身を呼吸にのせて動かして、

ほぐれて、整って、
しっかり酸素が回って、

全身が喜んでいるのがわかりました。

帰り道、

身体がふわふわに軽くなった!!ってお声があったりもしたなぁ




【2日目】

1コマ1コマ時間たっぷりなので、より深く、じっくり学べます。


いつも日曜日は比較的人数も少ない、

個別の質問や、リクエストにもお答えいただき、新ネタもたくさん!!




個人的には朝の塾生講座でお話があった
骨盤周りの、
子宮周りの、
局部周りの。。。
あんな解説こんな解説が一番気になりました。


福岡でだいぶ盛り上がってるっみたいなので、
続きを東京でもお願いしたいところです

やっぱり2日連続で出ると、
内容がしっかり頭に、体に入ってきて、コツがつかめて、動きもよくなるし、


こんなにミッチリ動いて学んで講座やってるのに、

次の日がスッキリ

なんだよねぇ

そしていつも

「今回も楽しかったなぁ」

ってニンマリしながら月曜日の朝の満員電車に揺られるのですww




さて、次回は

◆ヨガアナトミーとピラティスアナトミーの安部塾的解説

◆筋肉のしこりの効果的なほぐし方(トリガーポイント講座)



と盛りだくさんの内容!!

個人的にはヨガトレーニングの卒論で参考にしたこの本の事を
安部塾的解釈で学べるのがとっても楽しみ

安部塾長もなんだか、新たな解剖学の学びに燃えている様子なので、

内容の充実ぶりも間違いないだろうなぁって

今から武者震いww


ついでに
今回はヨガアナトミーと機能解剖学のワークショップを

一足お先に

熊本まで受けに行くことにしてしまいました( *´艸`)個人的にww



ということで

3月も東京もより深い内容になって来ていただけると思うよ!

お申込みお待ちしておりますね
↓↓↓





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【安部吉孝塾長ブログ】 → 身体の学校安部塾公式ブログ

【ワークショップやスタジオに関するお問合せ】

★星を@に変えてご連絡ください。


【安部塾集中講座スケジュール】

【募集中!!】詳細はコチラ↓↓

★3月の安部塾@東京校 12日(土)・13日(日)

★4月の安部塾@東京校 16日(土)・17日(日)

★5月の安部塾@東京校 14日(土)・15日(日)


『視機能改善講座小松式ビジョントレーニング』

2月の開催から待望の第2回目!!











募集中!!】詳細はコチラ↓↓↓

『視機能改善講座小松式ビジョントレーニング』


4月2日(土)17:00~  @二子玉川 Studio∞IBUKI


そして、
『塾生になりたいです!』って方も大歓迎!
塾生についてのお問合せもこちらから

メールアドレスstudioibuki25★gmail.com